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SALUTE E BENESSERE


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Valido dal Ottobre 24, 2017 - Scadenza Novembre 24, 2017 "In Evidenza" obsoleto

Open calss di Qi Gong a Cagliari il 24 novembre

L’Associazione Maestr’ale propone

VENERDÌ  24  NOVEMBRE  2017

 

 

QI GONG

Allenamento psicofisico per la salute e il benessere della persona

 

Open class

 

 

24 novembre 2017

ore 10.00 - 11.00

Cagliari, Via San Lucifero 65

 Iniziativa gratuita, necessaria prenotazione

 

 

 

Presentazione

 

Il Chi Kung è una “ginnastica lenta” molto diffusa in Cina dove “Chi” significa Energia Interna e “Kung”  significa Lavoro - Esercizio.

La pratica costante, non solo rende più agili e flessibili, allungando e rendendo elastici i tendini e i legamenti di tutto il corpo, ma rafforza tutto l’apparato osteoarticolare combattendo il mal di schiena e prevenendo altri disturbi fisici legati ad uno stile di vita sedentario e ad una errata postura.

Il coordinamento tra respirazione addominale e mosse riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e migliora le funzioni cardiocircolatorie e cerebrali, prevenendo patologie quali ipertensione, depressione, insonnia e ansia e accrescendo la capacità di concentrazione e la coscienza del proprio corpo.

I movimenti lenti e rilassati, rendono la pratica del Chi Kung adatta a tutti, giovani e anziani.

 

 

Insegnante

 

Elisabetta Loddo: Insegnante di Tai Chi Chuan e Qi Gong.

Ho iniziato a studiare lo stile tradizionale Yang di Tai Chi Chuan e Qi Gong presso l’I.T.C.C.A (International Tai Chi Chuan Association). Nel 2010, sotto la guida dell’insegnante Gian Michael Werner. Dal 2013 partecipo al seminario annuale tenuto dal GM° Chu King Hung per approfondire la mia formazione.

Nel 2014 sono diventata allieva diretta del GM° Chu e quindi insegnante riconosciuta dell’I.T.C.C.A.
Insegno a Dolianova e presso la sede principale a Cagliari.

 

 

 

 

 Per informazioni e prenotazioni

 

 

http://www.maestr-ale.org/

http://www.maestr-ale.org/eventi/qi-gong/?event_rdate=20171124100000,20171124110000



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