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Corso di Hatha Yoga - Poetto (Ca)
Elisabetta Delitala invita a partecipare al
Corso di Hatha Yoga
Quando: da mercoledì 3 ottobre dalle ore 19,30 alle 21,00
Dove: via Stromboli 7 (vicino 4^fermata) - Poetto (Ca)
Per info: Elisabetta 338-9823655 elideli55@yahoo.it
Lo Hatha Yoga, riscoprendo il corpo e sacralizzandolo, ne riscopre la totalità di carne, anima e spirito. Si parte dal corpo perché in esso è più facile verificare l'azione effettiva che su di esso viene esercitata dalla mente.
Si propone un percorso che porti a ritrovare un equilibrio psico-fisico, attraverso un lavoro di ascolto profondo del proprio corpo, del proprio respiro e della propria mente. Tornare "consapevoli" significa mettersi in contatto con la totalità del proprio mondo interiore e, di conseguenza, consapevoli di tutto l'Universo, acquisendo così, la consapevolezza totale identificandosi col TUTTO.
Il nostro interno diventa Microcosmo non inferiore, per ricchezza e contenuti, al MACROCOSMO.
Attraverso una serie di esercizi (Asana, Pranayama, Meditazione) mirati a risvegliare progressivamente la consapevolezza, andremo a plasmare tutto il nostro essere, sia interiore che esteriore, ritrovando benessere e vitalità.
