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Corso di Feldenkrais - Cagliari

Inizio:03/09/2012 - 11:00

Soffri di dolori alla schiena? Tensione a spalle e collo? Vuoi ritrovare una fluidità, efficienza e piacere dei movimenti?

PROVA

Il Metodo Feldenkrais

Dove: presso Eclettica, via Cugia 14, scala a destra 4° piano - Cagliari

Per info: Stefania Polato cell. 340-4084010 stefania@fedro.com

Cos’è?

E’ un Metodo per l'apprendimento e l'auto-educazione attraverso il movimento.

Durante una lezione del Metodo Feldenkrais® l’insegnante propone la sperimentazione di sequenze motorie specifiche per coinvolgere, attraverso il movimento, la consapevolezza, il pensiero, la percezione e l’immaginazione. Le sequenze di movimento sono semplici e piacevoli adatte a persone di tutte le età e in qualsiasi condizione fisica.

Obiettivo

Migliorare la consapevolezza e la sensibilità, espandere il repertorio di movimento, ridurre il dispendio di energie migliorando l’efficacia delle nostre azioni.

Benefici

- migliora la qualità della vita

- i movimenti diventano più fluidi e dinamici

- incrementa l’efficienza fisica e mentale

- migliora la consapevolezza del proprio corpo e del modo in cui ci si muove

- può ridurre tensioni e dolori alla schiena, cervicali, artrosi

- aiuta a migliorare l’espressione artistica e la creatività in danza, teatro, canto, musica e ad incrementare le prestazioni fisiche nella pratica sportiva

per approfondimenti: www.feldenkrais.it

Vieni a provare una lezione gratuitamente!

mattina

lunedì dalle 11 alle 12

giovedì dalle 11 alle 12

pomeriggio

mercoledì dalle 14:30 alle 15:30

venerdì dalle 14:30 alle 15:30

sera

lunedì dalle 19 alle 20

mercoledì dalle 19:30 alle 20:30

per le lezioni si consigliano vestiti comodi e un telo o coperta su cui sdraiarsi

Il metodo prevede due modalità di insegnamento integrate:

Conoscersi attraverso il movimento® (CAM): Lezioni collettive nelle quali gli allievi, guidati dalla voce dell’insegnante, eseguono sequenze di movimenti semplici e piacevoli riguardanti vari temi funzionali.

Integrazione funzionale ® (IF): Lezioni individuali in cui l’insegnante, attraverso un processo di comunicazione non verbale e un tocco non invasivo, conduce l’allievo a sperimentare modi di muoversi meglio organizzati e funzionalmente più efficienti.

Metodo Feldenkrais - LEZIONE DI GRUPPO - CAM (conoscersi attraverso il movimento)