Seminario

CORSO DI PILATES IN GRAVIDANZA E POST PARTUM

  30 Novembre 2019
  Dalle 16:00 alle 18:00
  Studio Piltes & Yoga PPM
  Via Scano, 9 - Cagliari (CA)
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+393890041967

Si richiede prenotazione
CORSO DI PILATES IN GRAVIDANZA E POST PARTUM | Scirarindi

CORSO DI PILATES IN GRAVIDANZA E POST PARTUM

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Coniugare il benessere e l'equilibrio alla #Maternitร  รจ possibile, e noi siamo desiderosi di accompagnarvi con professionalitร  lungo questo cammino di salute.

Il #Pilates รจ una disciplina che puรฒ essere praticata dolcemente anche in gravidanza: aiuta a imparare a respirare, a rilassarsi, a creare fluiditร  ed armonia nei movimenti. Per le donne in gravidanza (o post parto), gli esercizi Pilates sono di beneficio perchรฉ aiutano la concentrazione sulle zone coinvolte dalla grande trasformazione in atto, costituendo un'ottima preparazione per il parto ed un aiuto essenziale durante la fase di recupero post parto.

La #Dieta_Mediterranea non รจ solo il modello alimentare migliore per stare in salute senza rinunciare al gusto e alla convivialitร , ma rappresenta, infatti, uno stile di vita attivo, tanto da essere riconosciuta come Patrimonio dell'Unesco. La Dieta Mediterranea รจ protettiva anche in gravidanza perchรฉ assicura il giusto apporto di nutrienti necessari alla gestante e al corretto sviluppo del feto, evitando le piรน frequenti patologie legate alla cattiva alimentazione.

Grazie al Pilates quindi e ad una sana #Alimentazione, la #Gravidanza, ma anche il momento del travaglio e del parto, e, successivamente, l'allattamento, potranno essere affrontati con piรน facilitร  e serenitร .

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Il corso (teorico e pratico) รจ organizzato con l'ottica di favorire uno stato di benessere ed equilibrio fisico, mentale, emozionale, in armonia con lo sviluppo del bambino durante la gravidanza e con gli adattamenti del corpo della donna nell'accompagnamento subito dopo il parto.

La parte relativa all'Alimentazione sarร  curata dalla Nutrizionista Dott.ssa Giorgia Antoni - Nutrizione Consapevole, Specialista in Scienza dell'Alimentazione.

La parte pratica di Pilates sarร  guidata dallโ€™insegnante Barbara Cardia specializzata in varie discipline del benessere come yoga e pilates.

Durante la serata accoglieremo i professionisti dell'Equipe Mammatumammapiรน, che ci presenteranno il loro servizio di assistenza domiciliare post natale integrata.

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Posti limitati, per partecipare all'evento รจ obbligatoria la prenotazione in Segreteria; si raccomanda puntualitร  e si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e calzine antiscivolo.

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Tel. 070-4515177
Cell. 389.00.41.967
Mail. info@pilatescagliari.it

https://www.facebook.com/events/1007674749578171/

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